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          孕9周
          來源:愛維她 發布日期:2015/12/29 點擊次數:4163次
          blob.png懷孕第9周小提示                                           
                 進入第9周,也就是開始孕3月了,從這個月開始,胚胎正式可以叫做“胎寶寶”了,孕媽媽應該及時了解胎寶寶和自己的變化,掌握飲食、常見疾病等知識,以便對自己的生活進行調節。同時,準爸爸也要盡到職責,因為現在仍是容易流產的時期,必須謹慎對待。    

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          【懷孕第9周胎兒圖】 

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                 現在胎兒大約有25毫米,胎兒在胚胎期的小尾巴已經消失了,胳膊長出來了,在腕部兩手呈彎屈狀,并在心臟區域相交。腿在變長而且腳已經長到能在身體前部交叉的程度。目前還不能確定是男孩還是女孩。有膜覆蓋著寶寶的眼睛,而且閉得很嚴,要到27周時才會睜開。

          媽媽情況

                 你的體重沒有增加太多,但是乳房更加膨脹,乳頭和乳暈色素加深,現在你需要使用新的乳罩。從現在開始你需要減少食鹽量。你的小便會更加頻繁,從陰道流出的乳白色分泌物增多。你可能感覺頭發很厚、有光澤、或者油膩、薄、柔軟,記住一定不要吹風、燙發或染發。惡心、嘔吐的不適感讓你很難高興起來,有時你會感覺自己很孤獨,其實大多數準媽也處于這種狀態。

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          懷孕第9周營養提示

                 從這周開始調整自己的食鹽量,控制在每日5~6克為宜。因為鹽中含有大量的鈉,在孕期,如果體內的鈉含量過高,血液中的鈉和水會由于滲透壓的改變,滲入到組織間隙中形成水腫。因此,多吃鹽會加重水腫并且使血壓升高,甚至引起心力衰竭等疾病,但是長期低鹽也會引起不良反應。

                 在醫生指導下繼續補充葉酸。孕愛維她(含葉酸、維生素B6、B12在內的17種人體最易缺乏的維生素和礦物質)

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          孕婦安全帶,平安出行好伙伴

                 懷孕進入第九周,肚子還不凸顯,你出門的次數或許還比較多。外出坐車的時候,一定要系好安全帶,雖然這可能會讓你感到不舒服。調查顯示,不系安全帶的準媽媽撞車時的受傷比率比系安全帶的準媽媽高1.6倍。安全帶的使用方法也有所不同,你要學會使用方法,以免勒到肚中寶寶。

           1.   現在胎兒還不能確定是男孩還是女孩,而你的下腹也未明顯隆起,但乳房更加膨脹,乳頭和乳暈色素沉著更為明顯,F在需要使用比孕前稍寬松的文胸,才能讓你的乳房感到更舒適——要選純棉質地的文胸,它除了舒服以外,也不會產生細小的纖維阻塞乳頭、妨礙以后乳汁的分泌。

           2.   懷孕的前3個月,你會感到前所未有的嗜睡,不管在哪里都能睡著。三個月里治療疲勞的唯一方法就是小睡。如果你還在工作,午睡就格外地重要了。其實你只需要靠在一個地方,小睡20分鐘,或者閉目養神。

           3.   蚊蟲叮咬后,切忌涂用清涼油。

           4.   在醫生指導下繼續補充葉酸。孕愛維她(含葉酸、維生素B6、B12在內的17中人體最易缺乏的維生素和礦物質)

           5.   避免過度勞累或激烈運動。避免攀高取重物或提擔重大物件。

           6.   懷孕初期,如果你還要上班,在選擇交通工具時要注意保護自己和寶寶。 

                 ※自行車:不要騎橫梁的男式自行車;騎車時活動不要劇烈,否則容易下腹充血,導致早產或流產;顛簸的路最好下車行走。

                 ※公共汽車:選擇前面的座位,避開高峰期,以免空氣質量差而加重惡心。

                 ※自駕車:不要前傾上身駕駛,會壓迫到胎兒;避免長距離駕駛。

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          妊娠劇吐有哪些危害?

                 孕期出現孕吐,是大部分準媽媽都會遇到的事。妊娠劇吐多見于懷第一胎的孕婦。而通常提到的早孕反應,是一種正常的生理反應,一般在妊娠6周出現,12周左右就會逐漸好轉并自行消失。輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐,一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況,即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加,也沒什么問題。多數情況下,你應該能夠很快恢復胃口,并開始增加體重。

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                 即使你工作很忙,在這個非常時期,也要抽出時間來承擔些家務,讓妻子有更多的時間充分休息。在乘車、外出時,要保護好妻子,避免肚子直接受到沖撞和擠壓。

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                 孕初期,很多媽媽還在上班。孕婦可以在工作間歇,溫柔地撫摸自己的肚子,和寶寶交流一下。上班時別忘了要和寶寶多交流,寶寶會讓你變得更堅強。
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