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          孕14周
          來源:愛維她 發布日期:2015/12/29 點擊次數:3931次
          blob.png懷孕第14周小提示                                           
                 孕14周了,你想了解胎寶寶的大腦發育嗎?你知道這個時候補鈣是最重要的一件事嗎?你了解胎心監護嗎?準爸爸這個時候又要知道什么呢?

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          【懷孕第14周胎兒圖】 

          胎兒發育

                 目前胎兒有76-100毫米,體重大約28克,胎兒的手指已經開始長出指紋印,皮膚上覆蓋了一層細細絨毛,頭發也開始迅速的生長。胎兒此時在媽媽的肚子里已經可以做很多事情了,如皺眉,做鬼臉,斜著眼睛,可能他也在吸吮自己的手指等,科學證明這些動作可以促進大腦的成長。


          媽媽情況

                 難以忍受的早孕癥狀開始減輕,陰道分泌的白帶增多,頭發越來越烏黑發亮,很少有頭垢或頭屑。皮膚偶爾會有瘙癢的癥狀出現,腹部繼續隆起,體重持續增加,準媽媽開始覺得身體豐滿起來了,乳房逐漸增大,乳暈的面積也加大,顏色更深,乳頭周圍會凸顯一些小點點,除此而外,有的孕媽媽的乳頭可以擠出乳汁來,看上去像剛分娩后分泌的初乳。

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          懷孕第14周營養提示       

                 準媽媽要適當增加含蛋白質、維生素、鐵和葉酸比較豐富的食物攝入,以保證血紅蛋白合成的需要。如果有輕微的胃酸反應,可以少吃一些薯類、豆類食物以及糖類,以免產酸過多。粥有中和胃酸的作用,早晨吃粥可以養胃。注意少吃高糖類食物,這些食物會令你體重超標,從而誘發妊娠糖尿病。

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          孕期便秘要如何改變生活方式?

          (1)晨起定時排便

                 定時排便,在晨起或早餐后如廁。由于早餐后結腸推進動作較為活躍,易于啟動排便,故早餐后一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意,更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長,不僅使腹壓升高,還給下肢回流帶來困難。 

          (2)同時適當增加身體的活動量

                 多活動可增強胃腸蠕動,睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

          (3)保持放松心態

                 排便時要保持放松的心態,即使未排出也不要緊張,否則便秘會更加重。

          (4)安排合理的飲食

                 禁辛辣食物,多吃含纖維多的食物,如蘋果、蘿卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆類等。

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          孕婦腹瀉要慎用藥物

                 你一定要重視腹瀉問題,因為劇烈的腹瀉可能會引發子宮收縮導致流產。并且腹瀉會影響孕婦對營養物質的吸收。因此,你一旦出現劇烈的腹瀉,應及時就醫,采取積極措施進行治療。有些孕婦的腹瀉并不厲害,所以就想自己找藥吃。但是不要吃諸如苯丁哌胺之類的止瀉藥,而服用一些口服補液鹽還是安全的。如果你不確定孕期可以服用哪些藥物,請詢問醫生或藥劑師。按照醫囑吃藥,這是最安全的做法。如果癥狀持續時間超過48小時,你開始出現嚴重脫水,或伴有高燒,你應該盡快去醫院就診,以便查明孕期腹瀉原因。

          孕媽媽鼻炎變嚴重要如何治療?

                 蒸汽可以暫時緩解孕婦鼻塞狀況,而且通常會讓你感覺很舒服。洗個溫水澡,然后在充滿蒸汽的浴室中多待一會兒;蛘,你可以用熱水把毛巾浸濕,然后把臉對著毛巾呼吸。如果鼻炎癥狀重,影響日常生活,你就要治療了。如果選擇用藥物治療一定要在高資歷的醫生指導下進行。常見的治療方法有:滴鼻液、消炎藥、噴霧劑、鹽水洗鼻等等。

          孕中期可以過性生活嗎?

                 懷孕中期,胎盤已形成,妊娠較穩定;早孕反應也過去了,性欲增加,你可以適度地過性生活了。國內外的研究表明:孕期夫妻感情和睦恩愛,孕婦心情愉悅,能有效促進胎兒的生長和發育,生下來的孩子反應敏捷,語言發育而且身體健康。但性生活也不是多多益善,須合理安排,對性交姿勢與頻率要加以注意,避免對胎兒產生不良影響。

          性生活以每周1-2次為宜,性交可采取夫妻雙方習慣和舒適的姿勢,但要注意不要壓迫腹部,體位可采用前側體位,側臥體位、前坐體位或后背體位。準爸爸不要刺激孕婦乳頭。你也要注意自身調節,不要過度興奮,以免誘發流產。

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                 孕中期適度的性生活可以使夫妻雙方精神和軀體得到放松,要注意的是,方式不要過于激動和劇烈,要有節制,動作要輕柔,不要刺激乳頭。

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                 胎兒在準媽的肚子里面不可能看到外界事物,但他可以通過媽媽的視覺間接感受外在世界。所以,準媽媽可以觀賞展覽會、畫展,也可以到大自然中去觀賞自然風光,這些都可以加強對胎兒的視覺刺激。
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