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          孕24周
          來源:愛維她 發布日期:2015/12/29 點擊次數:4640次
          blob.png懷孕第24周小提示                                         
                 孕24周時,胎寶寶的聽力繼續發展,呼吸系統也正在發育。他還可以不斷吞咽羊水,F在的孕媽媽會覺得自己變得笨拙起來,身體重心向前移?赡苣氵會發現原來凹進去的肚臍變得向外突出。這個時候,又該做些什么呢?                                 

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          【懷孕第24周胎兒圖】 

          胎兒發育

                 除了聽力有所發展外,此時胎兒的呼吸系統也正在發育。雖然寶寶看起來比較瘦,但很快就會增加脂肪了。他看起來不停地運動,你可能會感覺到寶寶在你的子宮里跳躍,這是因為他在一陣陣地打嗝。他踢腿、或者用小手捅你的子宮,那是他在對外面的聲音和觸摸作出回應呢!

          媽媽情況

                 由于子宮增大、加重,你的體態漸漸會發生這樣的變化:脊椎向后仰、身體重心向前移,別人一看你的樣子就知道你是個孕婦了。因為你對自己身體的這種變化還不太習慣,可能會容易出現傾倒;在坐下或站起時常感到有些吃力,腰部和背部容易疲勞,時常覺得腰酸背疼、下半身很累,所以要多多注意休息。

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          懷孕第24周營養提示

                  1.  孕24周時的胎寶寶體內也開始儲備脂肪。孕媽媽在飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當的比例,平常孕媽媽不可額外攝入動物油,因此在她們的飲食中所用的肉類、奶類、蛋類均含有較高的動物性油脂。在烹調食品時用植物油就可以了。

                  2.  孕媽媽可多吃魚肉。這對促進胎寶寶腦發育、增強孕媽媽的記憶力有益。

                  3.  這個時期的孕媽媽很容易被便秘多困擾,發生便秘現象后,孕媽媽要注意飲食調節,多吃一些潤腸通便的食品,如各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也應注意適當運動,促進腸蠕動,有利于消化。不要自己隨你服用瀉藥。

                  4.  服用孕愛維她(含葉酸、維生素B6、B12在內的17中人體最易缺乏的維生素和礦物質)

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          懷孕24周要做的檢查:第四次產檢、妊娠糖尿病篩檢

                  1.要多多注意休息,休息時可將枕頭、坐墊等柔軟東西墊在膝窩下,避免做經常彎腰的活動或長久站立,穿柔軟輕便的低跟鞋或平跟鞋,腰痛得厲害時可用熱水袋熱敷。

                  2.睡眠時,正確的姿勢是左側臥位。

                  3.注意補鐵,多吃一些含鐵、維生素C豐富的食物,以增進鐵質的吸收。也可在醫生指導下補充鐵劑。

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          準媽媽做B超要注意安全

                 從原理上講B超是超聲傳導只是一種聲波傳導不是電離輻射和電磁輻射,這種聲波對人體組織沒有什么傷害。但是這并不意味著在整個妊娠期可以隨意地做B超檢查而沒有時間和次數的限制。孕期到底需要做多少次B超要依據具體情況而定,正常情況下準媽媽在懷孕期間做3次B超最好,最多不要超過5次。三維B超或四維B超和普通B超一樣安全,因為顯示的圖像還是由多個二維圖像轉換組成的。雖然目前還沒有論證出這種B超有任何害處,但是專家建議做B超應該僅限于醫學上的原因,而且要由訓練有素的醫師進行操作。

          彈性襪,孕期預防腿部“青絲”必備

                 懷孕期間,你可能會發現腿部出現“青絲”,這是由于靜脈曲現象高發,腿部血壓過高導致的。醫學界認為穿一雙彈性襪,可以有效緩解這些不適癥狀。選購時注意襪子的彈力和壓力大小,孕中晚期應選擇低壓彈力襪,不宜用高壓型的

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                 繼續有計劃地給胎寶寶做循序漸進的胎教,讓胎寶寶聽柔和的音樂,跟胎寶寶說話,提醒孕媽媽養成良好的生活習慣和飲食習慣。甚至可以陪孕媽媽做一次輕松安全的旅游。

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                 胎教要想做得好,前提是夫妻感情和睦。只有夫妻間彼此相愛,胎兒才能在愛和安全的環境里健康成長。愛撫肚皮的撫摸胎教是讓準媽和準爸通過輕輕拍撫肚皮、或聆聽肚皮里的聲音等親密動作,達到三方的互動的情感交流。
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