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          孕28周
          來源:愛維她 發布日期:2015/12/29 點擊次數:4350次
          blob.png懷孕第28周小提示                                          
                 到孕28周的時候,胎寶寶體重增加,眼睛即能睜開也能閉上,而且已經形成自己的睡眠周期。有趣的是,他甚至會把自己的大拇指或其他手指放到嘴巴離去吸吮。想到這個家伙那么可愛,孕媽媽更會好好呵護他了吧!                                

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          【懷孕第28周胎兒圖】 

          胎兒發育

                 他(她)的眼睛既能睜開也能閉上,而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他(她)甚至會把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。胎兒大腦活動在這時是非;钴S的,大腦皮層表面開始出現一些特有的溝回,腦組織快速增殖。

          媽媽情況

                 日漸增大的胎寶貝使孕媽咪的肚子有了明顯沉重感,70%的孕媽咪這時都會發現自己長了妊娠紋。偶爾覺得肚子一陣陣發硬發緊,這是假宮縮,不必緊張。你的動作變得笨拙、遲緩,完全呈現出一副孕婦體態。由于身體新陳代謝消耗氧氣量加大,活動后容易氣喘吁吁。腹部向前挺得更為厲害,所以身體重心移到腹部下方,只要身體稍微失去平衡,就會感到腰酸背痛或腿痛。

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          懷孕第28周營養提示

                  1.  本周開始,是胎兒生長最快的階段,孕婦的膳食要保證質量、品種齊全。應在前期基礎上,適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸的攝入,適當限制糖類和脂肪的攝入。強調營養的多樣化、合理性,不偏食,適當補充維生素A和維生素D,注意體內鈣、磷平衡等。還要保持食物的酸堿平衡。肉類、魚類、蛋類、蝦貝類、糖類等食物酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬于堿性食物。兩類性味不同的食物合理地搭配起來,才能滿足身體的需要,對妊娠有益。

                  2.  為了預防下肢水腫,孕媽媽可以多吃一些鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品,以利水體內水分由腎排出,緩解水腫癥狀。

                  3.  這一時期胎寶寶大腦的發育已經進入了一個高峰期,寶寶的大腦細胞在這時候迅速增殖分化,體積增大,孕婦在此時可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。

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          懷孕28要做的檢查:第五次產檢、乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗

                 1.到本周,你進入了孕后期。你的血壓這時期開始升高,要開始注意妊娠高血壓綜征了。

                 2.不要做過重的工作和家務,避免激烈運動,每天一定要保證8小時以上的充足睡眠和安靜的休息,最好還有午休。

                 3.情緒要穩定。

                 4.少吃咸食,不要過多攝入動物性脂肪及碳水化合物,以免體重增長過快。

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          孕晚期見紅之后如何應對?

                 很多孕媽媽認為見紅了就會馬上陣痛,因為精神緊張把注意力完全地集中在這個上面,導致失眠,由于睡眠不足而造成身體的疲勞會導致體力下降,沒有精神頭兒,這樣對分娩是十分不利的。要保持好的心情,積極地、耐心地等待,正常進食,保證睡眠,保持體力。

                 一般見紅在陣痛前的24小時出現,但也有在分娩幾天前甚至1周前就反復出現見紅。如果只是淡淡的血絲,量也不多,你可以留在家里觀察,平時注意不要太過操勞,避免劇烈運動就可以了。如果流出鮮血,超過生理期的出血量,或者伴有腹痛的感覺,就要馬上入院就診。自行入院就可以,不需要叫救護車。

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                 馬上進入孕晚期,準爸爸要陪同妻子參加產前培訓課程,了解有關分娩的正確知識。并與妻子商量決定分娩的醫院。還可以與妻子一起想想給親愛的寶寶取個什么名字。

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                 播放胎教音樂一定要以孕婦自覺有胎動,推測胎兒處在“清醒”的狀態時進行。播放時,音量不宜過強。每天播放的次數不宜過多,要讓胎兒反復的聆聽,時間不宜過長,從懷孕5~6個月起,每日2~3次,每次15~30分鐘。
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