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          孕34周
          來源:admin 發布日期:2015/12/29 點擊次數:4874次
          blob.png懷孕第34周小提示                                          
                 進入孕34周,離預產期又近了一周,這個時候,孕媽媽的內心已經開始期盼了吧,在期盼和寶寶見面的同時,還是要耐心地做好飲食、保健、胎教等事情。          

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          【懷孕第34周胎兒圖】

          胎兒發育

                 此時胎兒應該已經為分娩做好了準備,將身體轉為頭位,即頭朝下的姿勢,頭部已經進入骨盆。如果胎兒是臀位(即臀部向下)或是有其它姿勢的胎位不正,醫生都會采取措施進行糾正。胎兒的頭骨現在還很柔軟,而且每塊頭骨之間還留有空間,這是為了在分娩時使胎兒的頭部能夠順利通過狹窄的產道。


          媽媽情況

                 如果準媽媽是初產婦,那么這時胎兒部大多已降臨骨盆,緊壓在子宮的頸口。而經產婦的胎兒入盆時間會較晚一些,有的產婦在分娩前胎兒才會入盆。這時你可能會發現你的腳、臉、手腫得更厲害了,腳踝部更是腫得老高,即使如此這時也不要限止水分的攝入量,因為母體和胎兒都需要大量的水分。但如果手或臉突然嚴重腫脹,一定去看醫生。


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          懷孕第34周營養提示

                  1、本周營養原則為:食品多樣化、量適當、質量高、易消化、低鹽(食鹽量應控制在6克/日以下)、低脂;注意曬太陽,可促進合成維生素,有利于鈣的吸收。

                  2、這一段時間的飲食衛生尤其重要,因此隨時都有可能分娩。如果因飲食不當造成孕婦出現其他疾病,如腸炎、肝炎等,那么對于分娩來說,無疑是雪上加霜,會影響分娩和產后媽媽及寶寶的健康!

                  3、這個時候,孕媽媽的腹部會更加膨大,消化功能也繼續減退,更加容易引起便秘。因此,孕媽媽要多吃些玉米、蔬菜等含纖維多的食品。一些有補益作用的膳食也可以吃一些,以利于面對隨時可能到來的分娩活動中的熱量消耗。

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                  1.  睡眠時用枕頭墊高雙腿,促使靜脈血回流;

                  2.  避免用過冷或過熱的水洗澡,與體溫相同的水最為適宜;

                  3.  防止便秘,如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治愈,以減輕靜脈壓;

                  4.  外陰發生靜脈曲張要及時就醫,因為外陰靜脈曲張常伴有陰道和子宮頸靜脈曲張,若不及時采取措施,臨產時寶寶的頭經過時易發生靜脈曲張破裂出血。

                  5.  禁止騎自行車和房事。

                  6.  不要一個人再走太遠的路,如果你需要什么可以讓丈夫陪你一起去,或是幫你買。

                  7.  第34周,別忘了到醫院做例行產檢、超音波檢查。

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          孕晚期需再做一次B超檢查

                 到了孕期34周時,建議你做一次詳細的B超,以評估胎兒當時的體重及發育狀況(例如:罹患子癇前癥的胎兒,看起來都會較為嬌。,并預估胎兒至足月生產時的重量。

          到了孕期34周時,建議你做一次詳細的B超,36周之后到生之前至少還要做一次黑白B超監測。其目的為:

          1、看胎兒的頭、腹圍、四肢骨徑線;

          2、看胎盤會不會過早老化;

          3、看羊水量;

          4、胎兒臍帶血流參數檢查。

          怎樣發現胎位不正?

                 通常狀況下胎兒都是頭朝下,直到頭位出世,這就是正常分娩。如果胎兒的其他部位在最下面,就稱為胎位不正。胎位異常分娩者對你及胎兒都有很大的威脅,是造成難產和圍產兒死亡的重要原因之一。因此,早期發現異常胎位,及時給予矯正,可降低難產發生率,從而也降低了圍產期孕婦及胎兒死亡率。

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                 由于孕9月有早產可能,準爸爸要做好一切準備,包括去醫院要帶的物品,去分娩醫院的聯系電話、乘車路線和孕期所有檢查記錄。當孕媽媽發生早產征兆,準爸爸要迅速行動。

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                    鼓勵孕婦大聲唱歌,歌聲不僅僅能平復心中的焦慮,而且對于胎寶寶來說也是很好的胎教。你低聲哼唱自己所喜愛的歌曲。在哼唱時想像你腹中的他(她)正在凝神傾聽。這是一種很簡單的音樂胎教方法,只要你愿意,任何時候都可以放聲歌唱。
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