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          維生素D3 促進鈣的吸收
          來源:愛維她 發布日期:2016/1/13 點擊次數:4066次

                 維生素D3也被稱為煙堿酸胺或者膽骨化醇。維生素D3是維生素D的一種衍生物。維生素D3的作用中大多數和維生素D是類似的,但是維生素D3要發揮作用,是需要經過一系列的轉化過程來實現的,不能被直接吸收利用。必須在肝、腎中進行一定的代謝活動,轉變成具有生理活性的化合物,即活性維生素D;钚跃S生素D可促進腸粘膜吸收鈣質。維生素D3主要是由人體自身合成的,人體的皮膚含有一種膽固醇,經陽光照射后,就變成了維生素D3。

                 維生素D是一種脂溶性維生素,分為兩種,維生素D2和維生素D3。它可以影響鈣的吸收,而鈣是促進骨骼發育以及血液凝固的重要物質。如果人體內的維生素D供應量較少,則從食物中吸收的鈣也減少,因此人體不得不從骨骼中獲取鈣來維持血鈣濃度。維生素D3和維生素D2一樣是維生素D的化合物之一,和健康有著密切的關系。

                 有些孕婦感覺已經補充了足夠的鈣質,可還是發生缺鈣的現象,這有可能是維生素D缺乏所導致的。

          1、維生素D3的作用:

              ★ 促進鈣磷吸收

              鈣和磷是人體的骨骼和牙齒等等各種組織的基礎組成部分,它們的存在維護著整個身體的架構,保證身體的正常運行。而維生素D3可以促進機體對于鈣磷的吸收,使得血漿中的鈣和磷的水平保持一種平衡的狀態。由于維生素D3促進鈣磷的吸收,所以它能夠保證機體正常的生長和骨骼鈣化,保證牙齒的健全。所以,維生素D3是適當的鈣磷代謝中至關重要的。

              ★ 促進小腸對鈣的吸收

              維生素D3可以促進腸壁對鈣和磷的吸收,從而可以降低甲狀旁腺素的濃度,有效的減輕骨質疼痛的癥狀,促進骨質作用。

              ★ 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平

              檸檬酸鹽在體內有著重要的作用,它和鈣離子結合可緩解鈣離子促使血液的凝固,還能將血液中的毒性排出,維持血液的干凈度,是血液的流動更為順暢,檸檬酸鹽還能促進脂肪的分解,對減肥有著非常好的效果。所以血液中檸檬酸鹽的水平是很重要的,而起這個重要作用的物質就是維生素D3。沒有維生素D3很難保證檸檬酸鹽的正常水平。

              ★ 防止氨基酸的損失

              氨基酸是人體中蛋白質的最為基本的組成單位,是所有生命活動構成的的基礎元素,也是生命代謝的物質基礎,如果缺少了氨基酸,就會導致人體生理功能的異常,阻礙機體的代謝導致疾病。維生素D3可以防止氨基酸在腎臟中的損失,維持體內氨基酸的正常水平。

              ★ 預防和治療佝僂病和軟骨化癥

               我們知道,如果人體中鈣不足,容易引起各種疾病。比如兒童缺鈣引起佝僂病,成人缺鈣易引起軟骨化癥,這主要是體現在不同的生理狀態下的不同癥狀,但是它們的原因都是因為鈣的缺乏引起的。維生素D3可以促進機體對鈣的吸收,對預防和治療佝僂病及軟骨化癥有重要的作用。

          2、維生素D缺乏的影響

                 維生素D缺乏可使孕婦發生骨質軟化、骨盆畸形,缺乏維生素D可使胎兒的牙齒萌出和骨骼鈣化受到明顯影響,嚴重者可發生先天性佝僂病。

          孕婦攝入適量的維生素D對健康有益,在補鈣時適當補充一些維生素D可以幫助鈣的吸收。

                 維生素D本身是一種人體不可或缺的營養元素,同時,維生素D對于鈣質的吸收有著很好的促進作用,孕期缺鈣有可能是維生素D不足所導致的。

          3、維生素D攝入過量的危害

                 維生素D過量服用,可使血鈣濃度上升,鈣質在骨骼內過度沉積,并使腎臟等器官發生鈣化。

                 孕婦如果過量服用維生素D則可引起胎兒高鈣血癥,造成主動脈和腎動脈狹窄,高血壓和胎兒智力發育遲緩等。

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